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El verano es sinónimo de sol, relax, viajes y pequeños excesos. Sin embargo, también es una época en la que solemos descuidar ciertos hábitos de higiene dental. En Clínica Dental Albea, tu clínica dental en Bilbao, te damos algunos consejos sencillos para cuidar tu salud bucodental durante las vacaciones y evitar sorpresas a la vuelta.
1. No bajes la guardia con tu cepillado
Aunque cambies tus rutinas, el cepillado tres veces al día sigue siendo imprescindible. Lleva siempre contigo un cepillo de viaje y una mini pasta dentífrica para poder lavarte los dientes estés donde estés.
2. Hidrátate… con agua
En verano bebemos más, pero ¡ojo! las bebidas azucaradas y refrescos con gas favorecen la erosión del esmalte. Lo mejor: el agua, que además de hidratarte, ayuda a eliminar restos de comida y bacterias.
3. Cuidado con los alimentos fríos
Los helados y bebidas muy frías pueden agravar la sensibilidad dental. Si sientes dolor al tomar algo frío, consulta con tu dentista: puede haber un problema en el esmalte o la encía.
4. Vigila el cloro de las piscinas
El contacto prolongado con agua muy clorada puede afectar al esmalte. Evita tragar agua al nadar y aclárate bien después de cada baño.
5. ¡No olvides tu cita dental!
El verano es un buen momento para hacerte una revisión dental o una limpieza profesional. Así te aseguras de que todo está bien antes de irte de vacaciones o de volver a la rutina.
Conclusión
Este verano, además de cuidar tu piel del sol, cuida tu sonrisa. Siguiendo estos consejos sencillos evitarás molestias, problemas inesperados y disfrutarás de un verano saludable y feliz.
📍En Clínica Dental Albea, estamos aquí para ayudarte a lucir tu mejor sonrisa todo el año. ¡Pide tu cita ahora!
