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La llegada del invierno y de las Navidades trae consigo reuniones, celebraciones, cambios en la alimentación… y también nuevos retos para la salud bucodental. El frío, el consumo de dulces y los cambios de rutina pueden afectar a tus dientes y encías más de lo que imaginas.
En Clínica Dental Albea en Bilbao, queremos ayudarte a disfrutar de estas fechas sin que tu sonrisa se resienta. Por eso, te contamos cómo cuidar tu boca durante el invierno y por qué es un buen momento para revisar tu salud dental.
🥶 El frío y la sensibilidad dental
Durante los meses más fríos, muchas personas notan un aumento de la sensibilidad dental, especialmente al consumir bebidas calientes o frías. Esto suele deberse a:
- Desgaste del esmalte
- Retracción de encías
- Caries incipientes
- Bruxismo (apretar los dientes, muy común en épocas de estrés)
Si notas pinchazos, molestias o dolor, es importante acudir a una revisión. En Albea evaluamos el origen de la sensibilidad y aplicamos tratamientos específicos para proteger el esmalte y aliviar el dolor.
🍬 Navidades y dulces: una combinación peligrosa para tus dientes
Turrones, polvorones, chocolates, bebidas azucaradas… Durante la Navidad aumenta el consumo de azúcares, lo que favorece la aparición de caries y la acumulación de placa bacteriana.
Algunos consejos clave:
- Evita el picoteo constante
- Cepíllate los dientes después de cada comida
- No olvides el uso de hilo dental
- Bebe agua tras consumir dulces
Una higiene adecuada es esencial para mantener una sonrisa sana durante estas fechas.
😬 Estrés navideño y bruxismo
Aunque la Navidad es una época especial, también puede generar estrés, lo que provoca en muchas personas bruxismo (apretar o rechinar los dientes). Esto puede causar desgaste dental, dolor mandibular y cefaleas.
Si te levantas con dolor en la mandíbula o notas desgaste en tus dientes, en nuestra clínica dental en Bilbao podemos ayudarte con férulas de descarga personalizadas.
🎄 El mejor momento para una revisión dental en Bilbao
Las semanas previas o posteriores a Navidad son ideales para realizar una revisión dental y una limpieza profesional. Detectar problemas a tiempo evita urgencias dentales durante las fiestas y permite empezar el nuevo año con una boca sana.
💙 Conclusión
El invierno y las Navidades no tienen por qué afectar a tu sonrisa si sabes cómo cuidarla. En Clínica Dental Albea en Bilbao, te acompañamos durante todo el año para que disfrutes de una salud bucodental óptima, también en los meses más fríos.
📞 Llama ahora y pide tu cita. Tu sonrisa también merece cuidarse en invierno.
