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El verano trae consigo más horas de sol, actividades al aire libre y altas temperaturas. Sin embargo, estos factores también pueden afectar a tu salud bucodental si no tomas ciertas precauciones. En Clínica Dental Albea, especialistas en cuidado dental en Bilbao, te contamos cómo el verano puede impactar en tu boca… y qué hacer para mantenerla sana.
1. Deshidratación y boca seca: un riesgo real
El calor y la exposición prolongada al sol favorecen la deshidratación, lo que puede reducir la producción de saliva. La saliva es clave para proteger los dientes y encías de bacterias, y su falta puede causar:
- Mal aliento.
- Mayor riesgo de caries.
- Mayor propensión a enfermedades periodontales.
🔹 Consejo: Bebe agua regularmente, incluso si no tienes sed. Evita bebidas con cafeína, alcohol o azúcar, ya que agravan la sequedad.
2. Mayor consumo de refrescos y ácidos
Durante el verano es habitual aumentar el consumo de refrescos, bebidas energéticas o zumos cítricos. Estos productos, aunque refrescantes, pueden dañar el esmalte dental si se consumen en exceso.
🔹 Consejo: Intenta tomarlos con pajita, evita el contacto prolongado con los dientes y enjuágate con agua después.
3. Exposición solar prolongada y encías
Aunque parezca curioso, una exposición solar excesiva puede causar herpes labiales o empeorar ciertas condiciones de las mucosas orales. También puede resecar los labios y encías.
🔹 Consejo: Usa protector labial con SPF y mantén la zona hidratada.
4. Cuidado con los traumatismos dentales
El aumento de la actividad física, deportes o juegos al aire libre también conlleva un mayor riesgo de golpes en dientes y encías, sobre todo en niños.
🔹 Consejo: Si haces deporte, valora el uso de un protector bucal. Y en caso de traumatismo, acude al dentista cuanto antes.
Conclusión
El verano es para disfrutar… pero también para cuidar tu salud bucodental. Pequeños gestos como hidratarte bien, controlar lo que bebes o protegerte del sol pueden marcar una gran diferencia.
📍 En Clínica Dental Albea en Bilbao, te ayudamos a mantener tu boca sana en cualquier estación. ¡Solicita tu revisión de verano y disfruta de unas vacaciones sin sobresaltos!
