Cuida tu Sonrisa Tras el Verano en Bilbao

Con la llegada de septiembre, regresamos a nuestras rutinas diarias, incluyendo la atención a nuestra salud bucal. Aunque solemos mantener una higiene oral adecuada incluso durante las vacaciones, años de experiencia nos han enseñado que existen ciertos síntomas recurrentes tras este período de descanso. Algunos de los más comunes incluyen:

1. Aumento de Placa Bacteriana: Los cambios en la rutina y la relajación de las costumbres pueden llevar a una acumulación de placa bacteriana, lo que puede derivar en problemas de salud dental.
2. Hipersensibilidad Dental: El consumo excesivo de alimentos ácidos y azucarados durante el verano puede provocar sensibilidad en los dientes.
3. Movilidad y Traumatismos Dentales: Las actividades al aire libre y los encuentros pueden aumentar el riesgo de lesiones o movilidad dental.

La ingesta de alimentos ricos en azúcares y ácidos, como helados y bebidas refrescantes, junto con los cambios en los horarios y las comidas fuera de casa, pueden favorecer estos problemas. Aunque es natural querer reconectar con el relax, la familia y los amigos durante el verano, es esencial tomar medidas para mantener la salud bucal en óptimas condiciones.

Consejos para incorporar a tu rutina post-veraniega

• Limpia tu Lengua Diariamente: Elimina las bacterias que causan mal aliento cepillando suavemente tu lengua cada mañana.
• Equilibra tu Alimentación: Introduce frutas y verduras ricas en fibra para mejorar el tránsito intestinal, y lácteos que fortalezcan el esmalte dental.
• Hidratación Constante: Beber agua contribuye a mantener la boca hidratada y estimula la producción de saliva, reduciendo el riesgo de caries y problemas de encías.
• Cepillado Después de Cada Comida: No subestimes la importancia del cepillado después de cada comida y presta especial atención al cepillado nocturno.
• Higiene Interproximal: Utiliza hilo dental para limpiar las zonas inaccesibles para el cepillo.
• Enjuague Bucal Completo: Incorpora un enjuague bucal a tu rutina para una limpieza completa.

Siguiendo estos consejos y estableciendo hábitos saludables, lograrás mantener una sonrisa radiante y saludable. Sin embargo, te recomendamos programar una visita a tu dentista de confianza en Bilbao para una evaluación profesional de los efectos del verano en tu salud bucal.

En Clínica Dental Albea estaremos encantados de ofrecerte esa revisión y aplicar los tratamientos más adecuados para tu situación. Te esperamos en nuestra clínica dental en Bilbao para brindarte la atención que mereces. ¡Tu sonrisa es nuestra prioridad!